|
Bon ... Si je continue sur une lancée de 100g par jour, moi ça me va ! J'ai vraiment la sensation qu'un repas plus léger le soir (pas forcément moins calorique mais surtout moins lourd sur l'estomac en terme de quantité) semble bien fonctionner pour moi!
|
129,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 54,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 66,61g | Białk: 90,00g | Węglo: 189,56g.
Śniadanie: Ethiquable Beurre de Cacahuètes, U Miel de Fleurs, Pain de Seigle Complet U, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé, Eau. Lunch: Tendriade Paupiettes de Veau, Picard Petit Pain aux Céréales, Cassegrain Lentilles Cuisinées, Leader Price Riz au Lait au Chocolat, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Monique Ranou Pâté de Campagne. Obiad: U Yaourt Aromatisé 0%, U Épinards Hachés, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Lungo. więcej...
|
|
3961 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|