Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2019
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 74,60g | Białk: 75,04g | Węglo: 226,56g.
Śniadanie: Сырники Диетические, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Салат Щетка, Соус Болоньезе, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Окрошка на Кефире. Obiad: Кофе с Молоком, Орехи Макадамии, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Банан. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|