Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2012
|
120,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3313 kcal
|
Tłusz: 134,91g | Białk: 155,08g | Węglo: 374,29g.
Śniadanie: Camembert, Marmelade, Espresso, Orangensaft, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), 100% Vollkornbrot. Lunch: Rindfleisch-Nudelsuppe, Fruchtquark Ananas-Kokos, Laugenbrezeln, Camembert. Obiad: Salami, Gouda oder Edamer, American Sandwich Vollkorn, Leberkäse, Rindergulasch mit Nudeln. Przekąski/Inne: Schokoladenstückchen, Birnen, Keks, Clementinen, Orangen (mit Schale). więcej...
|
|
3133 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|