Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2019
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 55,50g | Białk: 158,43g | Węglo: 141,45g.
Śniadanie: Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Хлопья Овсяные "Геркулес", Йогурт Натуральный 1,5%, Заменитель Сахара, Арахис. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Гречка Отварная. Obiad: Йогурт Натуральный 1,5%, Кальмар, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Ирис Нота Бум, Конфеты Бешеная Пчелка, Конфеты Timi Сливки-Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Протеиновый Батончик Кокос. więcej...
|
|
1732 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 16 minut, Доп - 2 minut, Энергия покоя - 23 godziny, Apple Health - 42 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|