|
udah 2 mnggu g timbang..😁😁pnasaran mw tmbang..tp g pnya tmbangan sndri..
dan juga g prnh kluar rumah sndrian tnpa suami..
ngu dia g sibuk bru nggym.nya bisa brengan🙄🙄
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 35,12g | Białk: 76,63g | Węglo: 177,44g.
Śniadanie: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nanas Potongan (Manis, Beku), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Telur Rebus. Obiad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Pepaya, Ubi Dimasak, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi della berlian
|