Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2019
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 23,31g | Białk: 49,08g | Węglo: 218,49g.
Śniadanie: 赤飯, 伊藤ハム ピザガーデン 明太子チーズ. Lunch: QBB ベビーチーズ, だいこん. Obiad: 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵. Przekąski/Inne: アイスコーヒー ミルク入り, 八ツ橋, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70. więcej...
|
|
1440 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Kąpiel - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|