Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 48,95g | Białk: 136,25g | Węglo: 158,28g.
Śniadanie: Misura Fette Biscottate, Granarolo Latte di Mandorla, Vivi Verde Coop Marmellata di Fichi, Prozis Pancake + Protein. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Riso Basmati, Petto di Pollo. Obiad: Vivo Meglio Gallette di Riso, Patata Bollita, Vivi Verde Coop Ricotta Biologica, Salmone Fresco. Przekąski/Inne: Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Mandorla, Prozis Instant Whole Oats, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|