Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2019
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
625 kcal
|
Tłusz: 15,17g | Białk: 28,36g | Węglo: 95,17g.
Śniadanie: Coffee with Milk. Lunch: Clover Long Life Full Cream Milk, Honey, Jungle Oats. Obiad: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Brown and Wild Rice. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarleyWilliams
|