Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2019
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 56,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 78,50g | Białk: 47,62g | Węglo: 149,72g.
Śniadanie: Café au Lait, Pain Suisse. Lunch: Confiture, Beurre Doux, Pain Céréales et Graines. Obiad: Glaces à la Vanille, Marks & Spencer Super Tomato Chickpea & Spinach Soup, Épinards Cuits (à partir de Frais), Omelette ou Oeuf Brouillé, Mortadelle, Mozzarella, Pain aux Céréales. Przekąski/Inne: Auchan Banane Chips. więcej...
|
|
1732 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|