|
dikit demi dikit
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
383 kcal
|
Tłusz: 8,97g | Białk: 22,20g | Węglo: 54,65g.
Śniadanie: Jeruk Nipis, Kurma. Obiad: Sayap Ayam, Kurma, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. więcej...
|
|
2836 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 minut, Zumba - 38 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yanita virdianti
|