Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2019
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
682 kcal
|
Tłusz: 35,59g | Białk: 30,47g | Węglo: 64,46g.
Śniadanie: Pınar Light Süt, Zeytin, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Sucuk, Domatesler, Yumurta. Przekąski/Inne: Muz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Fındık. więcej...
|
|
1684 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|