Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2010
|
118,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 64,03g | Białk: 113,62g | Węglo: 211,28g.
Śniadanie: quaker old fashioned oats, skim milk, Smart Balance, Scrambled egg, coffee, TLC Cereal Bars - Ripe Strawberry. Lunch: Baker's Chocolate, popsicle, black beans, broth, Brown Rice. Obiad: tomatoes, chicken leg. Przekąski/Inne: popsicle, Light Nonfat Key Lime Yogurt. więcej...
|
|
3008 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|