Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1797 kcal
|
Tłusz: 82,78g | Białk: 60,31g | Węglo: 202,84g.
Lunch: Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Fraises avec le Sucre, Saint Jean Risotto Gambas Safran et Parmesan. Obiad: Charles & Alice Compote Pommes Cerises, Yoplait Crème Fleurette Entière 30%, Huile d'Olive Extra Vierge, Courgette, Saint Jean Ravioles du Dauphiné. Przekąski/Inne: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Maïs, Bonne Maman Tartelettes Framboises, Bonneterre Chocolat Noir Fourré Praliné, Bonne Maman Tartelette Chocolat Intense. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Odkurzanie - 10 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Gotowanie - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Brzuszki - 25 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|