Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2019
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
783 kcal
|
Tłusz: 55,65g | Białk: 41,04g | Węglo: 30,55g.
Śniadanie: Colruyt Everyday Water, Koffie, Melk (Vol), Tarwezemelen (Ruw), Banaan, Gervais Petit Suisse. Lunch: Colruyt Everyday Water, Mayonaise, Atkins Crispbread, Delhaize Avocado, Aldi Delifin Ovengegrilde Ham. Obiad: Colruyt Everyday Water, Trader Joe's Mixed Nuts. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mieke.rottey
|