Dziennik João Vaz, 22 maj 19

Profil João Vaz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2019

70,8 kg Do tej pory straciłeś: 6,2 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 maja 2019:

1800 kcal

Tłusz: 60,95g | Białk: 194,56g | Węglo: 106,48g. Śniadanie: Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Peru Grelhado. Obiad: Continente Esparregado, Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: McDonald's Mini McFlurry Oreo, Merenda Mista. więcej...

Traci 4,2 kg na tydzień

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

boa!

22 maj 19 przez użytkownika: paula queiros


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi João Vaz

Zobacz Pełną Historię

Dziennik João Vaz, 22 maj 19

Skomentuj

Historia Wagi João Vaz