Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2012
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2782 kcal
|
Tłusz: 110,57g | Białk: 88,16g | Węglo: 369,34g.
Śniadanie: Potato French Fries, Brown Sugar, Cappuccino, Butter (Salted), Brown Bread. Lunch: nandos, iced tea, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Obiad: coke zero, lasagna. Przekąski/Inne: honey, greek yoghurt, grapes, banana, papaya. więcej...
|
|
3888 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Siedzenie - 14 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|