Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2012
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2622 kcal
|
Tłusz: 97,02g | Białk: 110,48g | Węglo: 325,77g.
Śniadanie: Butter (Salted), Brown Bread, Brown Sugar, Cappuccino. Lunch: Orange Juice, Bananas, Fruit Salad in Syrup, Lasagna with Meat. Obiad: Coca-Cola Zero (Can), Pizza with Meat and Fruit, Hot Wings, Mash and Gravy (Large). Przekąski/Inne: Sponge Cake without Icing, Cappuccino, Low Fat Milk. więcej...
|
|
3845 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Siedzenie - 11 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|