Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2012
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
917 kcal
|
Tłusz: 36,64g | Białk: 111,98g | Węglo: 40,97g.
Śniadanie: Red Potatoes, Lower Sodium Bacon, Egg White, Egg. Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Obiad: Whey Protein - Chocolate, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Special Dark Cocoa, Water, 2% Fat Milk. więcej...
|
|
2113 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny i 30 minut, Stanie - 2 godziny i 40 minut, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut, Prace Domowe - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iamachristianjesusfreak
|