Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2019
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
857 kcal
|
Tłusz: 40,21g | Białk: 28,23g | Węglo: 96,62g.
Śniadanie: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Uovo, Mirtilli, Acqua di Cocco, Banana, Mandorle. Lunch: Coop Arrosto di Tacchino, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Pomodoro Cuore di Bue, Heinz Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Cipolle. więcej...
|
|
2304 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 95,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|