Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2260 kcal
|
Tłusz: 65,07g | Białk: 122,47g | Węglo: 277,41g.
Śniadanie: Bioform Burrotella, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Rapunzel Farina di Carrube, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Alpro Coconut Milk, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Decò Yogurt Magro Bianco, Fragole, Bulk Powders Farina di Cocco, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. Lunch: Scirocco Salsa Ciligino Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Poiatti Rigatoni Integrali. Obiad: Eurospin Gallette di Farro, Avocado, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Prozis Lean Bagel Muesli, Decò Salmone Affumicato a Fette. Przekąski/Inne: Vital Farro Soffiato, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Milbona Skyr Vaniglia, Sibamba Nocciole Sgusciate Tostate e Pelate, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Decò Cacao Amaro, Bioform Burrotella, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Rapunzel Farina di Carrube, Decò Cacao Amaro, Eurospin Gallette di Farro, Fragole, Land Yogurt Greco 0%. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|