Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2019
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2006 kcal
|
Tłusz: 98,84g | Białk: 106,02g | Węglo: 201,48g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Бежин Луг Творог 5%, Овсяноблин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Красный Октябрь Конфеты Цитрон. Lunch: Колос Хворост, Кофе с Молоком, Ермолино Пельмени "Домашние", Салат Щетка. Obiad: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Творог (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Колос Хворост. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|