Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2019
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 30,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 38,56g | Białk: 101,53g | Węglo: 125,19g.
Śniadanie: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Суп Овощной. Obiad: Спаржа, Магуро Тилапия Филе. Przekąski/Inne: Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Спаржа, Огурец (с Кожурой), Помидоры. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @ivanova_77
|