Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 63,13g | Białk: 101,99g | Węglo: 126,41g.
Śniadanie: Помидоры Черри, Зеленый Лук, Самбери Ростки Сои, Говядина Постная, Яичный Белок, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Сердце Куриное, Valio Сыр Тильзит 45%, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Obiad: Говяжий Фарш. Przekąski/Inne: Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|