Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2019
|
142,7 kg
Do tej pory straciłeś: 39,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 73,19g | Białk: 175,75g | Węglo: 120,35g.
Śniadanie: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola. Lunch: Butter (Salted), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Grilled Calamari, Cape Point Hake Fillets. Obiad: Pick n Pay Ginger Biscuits, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Onions , Woolworths Baby Potatoes, Woolworths Mixed Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Evox Lean Pro, Evox Lean Pro, Apple. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|