|
Back from 3 week holiday. Get back to weight loss now.
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
704 kcal
|
Tłusz: 37,72g | Białk: 53,28g | Węglo: 34,18g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Woolworths Deboned Savoury Chicken, Salt, Soy Sauce, Woolworths Black Truffle Flavoured Olive Oil, Radish, Woolworths Sugar Snap Peas, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Black Pepper. Obiad: Woolworths Deboned Savoury Chicken. Przekąski/Inne: Willards Flings, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|