Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2019
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 78,83g | Białk: 67,87g | Węglo: 156,32g.
Lunch: Oeuf Brouillé, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Fraises avec le Sucre, Poivrons, Yoplait Crème Fleurette 20%, Concombre (Pelé). Obiad: Charles & Alice Compote Pommes Poire, Yoplait Perle de Lait Coco, Monoprix Beurre Doux, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Haricots Verts, Picard Escalope de Dinde à la Viennoise. Przekąski/Inne: Bonneterre Chocolat Noir Fourré Praliné, Bonne Maman Tartelette Chocolat Intense, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Maïs. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Brzuszki - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|