Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2019
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 49,83g | Białk: 153,10g | Węglo: 70,17g.
Śniadanie: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Цикорий с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Сало, Сваренное Вкрутую Яйцо. Obiad: Брокколи, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Бабаевский Шоколад Горький. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi e_zayarnaya
|