Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2019
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 24,05g | Białk: 22,91g | Węglo: 190,17g.
Obiad: Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Kadayıf, Türk Kahvesi. więcej...
|
|
3517 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|