Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2012
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2094 kcal
|
Tłusz: 90,14g | Białk: 99,31g | Węglo: 215,64g.
Śniadanie: Croissant, Ovo Estrelado, Suco de Uva, Café, Pão Doce, Pão Francês, Queijo Gouda. Lunch: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa de Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Farinha Branca, Bife de Carne de Vaca, Salada Verde Mista. Przekąski/Inne: Trufa Tradicional, Carte D'or Framboesa, Magnum Gold. więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|