Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2019
|
99,0 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 35,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 112,41g | Białk: 85,96g | Węglo: 199,35g.
Śniadanie: Fresh & Easy Pineapple Chunks , Boiled Egg, Tillamook Extra Sharp White Cheddar. Lunch: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ortega Tortilla Strips, Whole Foods Market Traditional Guacamole, Cooked Tomatoes, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Bob Evans Grilled Cheese Sandwich, Mexican Style Tortilla Soup Sopa De Tortilla. Obiad: 14" Pepperoni Pizza. Przekąski/Inne: Skinny Pop Popcorn, Honeycrisp Apples, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. więcej...
|
|
3455 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Joga - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
You've got the makings of a BEAUTIFUL Weight History there!!!
23 maj 19 przez użytkownika: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|