Dziennik tokfranskan, 23 maj 19

Profil tokfranskan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Nu är det -11,3 kg sedan början av januari (före appens tid). Och säkert 6 år sedan jag sist vägde tvåsiffrigt. Känns så skönt i kroppen, är så glad över framstegen!

98,8 kg Do tej pory straciłeś: 4,2 kg. Wciąż do stracenia: 23,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 maja 2019:

1374 kcal

Tłusz: 41,18g | Białk: 53,64g | Węglo: 221,22g. Śniadanie: Oatly Havredryck Mellan, Semper Glutenfria Havregryn, Osötade Frysta Hallon. Lunch: ICA Matris, Hälsans Kök Falafel. Obiad: Rostade Saltade Cashewnötter, Anamma Formbar Färs, ICA Asia Jasminris, Grönsaks- och Rispappersrulle med Kött och / eller Räkor. Przekąski/Inne: GB Glace Choice Smooth Vanilla, Äpple. więcej...

Traci 0,9 kg na tydzień