Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2019
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 48,14g | Białk: 111,36g | Węglo: 135,73g.
Śniadanie: Coffee, Kroger 2% Reduced Fat Milk. Obiad: Cooked Egg Yolk, Kroger Tomato Ketchup, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Jennie-O Turkey Bacon, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Cucumber (Peeled) , Onions , Roma Tomatoes, Fresh Express Organic Baby Spinach, Naturegg Eggs, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Kroger Tomato Ketchup, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. Przekąski/Inne: Bananas , Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Kroger 1% Lowfat Milk, Six Star Whey Isolate Vanilla Cream, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|