Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2019
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 48,58g | Białk: 118,92g | Węglo: 209,05g.
Śniadanie: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel. Lunch: Tape Singkong, Udang, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Lontong, Sate Ayam, Udang, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Ikan, Tempe Goreng. Przekąski/Inne: Qtela Keripik Tempe, Ichitan Thai Milk Tea. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|