|
75,6
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 83,22g | Białk: 63,30g | Węglo: 118,18g.
Śniadanie: Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Мягкий с Приправой Греческая , Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Lunch: Сельдерей, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, ВкусВилл Сыр Мягкий с Приправой Греческая, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец. Obiad: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Мороженое Покрытое Шоколадом. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|