Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2019
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 36,97g | Białk: 67,84g | Węglo: 142,50g.
Śniadanie: Pomme, Graines de Chia Séchées, Biothentic Graines de Lin Brun, Simplement Bon et Bio Boisson au Soja, Brin de Jour Flocons d'avoine, Cannelle, Graines de Courge, Amandes, Café. Lunch: Cerises Douces, Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Poivrons, Aldi Fusilli, Banane, Salade Verte, Tomates, Bjorg Galette aux 4 Céréales. Obiad: Simplement Bon et Bio Boisson au Soja, Côte d'Or Bio Noir 85%, Nestlé Crunch Chocolat Blanc, Abricots, Soignon La Bûchette de Chèvre, Baguette, Danone Danonino de Gervais, Oeuf, Endive. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein, Cornichons. więcej...
|
|
1330 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|