Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2019
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 40,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 95,18g | Białk: 94,09g | Węglo: 118,76g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Батон Нарезной, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Велком Грудинка Домашняя, Ашан Гранат, Льняное Масло, Чеснок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Петрушка. Lunch: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Зеленый Суп, Кофе, Гречка Отварная, Куриное Филе. Obiad: Овощное Соте, Куриная Ножка, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Кофе с Сахаром, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной. więcej...
|
|
3314 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Mycie Naczyń - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|