Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2019
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 38,02g | Białk: 135,35g | Węglo: 209,29g.
Śniadanie: Misura Fette Biscottate, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Mandorla, Prozis Oat Flakes. Lunch: Insalata Mista Verde, Vivi Verde Coop Pane Integrale Biologico, Coop Hamburger di Tacchino. Obiad: Vivi Verde Coop Pane Integrale Biologico, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vivi Verde Coop Ricotta Biologica, Pesce Persico. Przekąski/Inne: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Mela. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|