Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2019
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
915 kcal
|
Tłusz: 28,40g | Białk: 34,50g | Węglo: 128,82g.
Śniadanie: Сыр Плавленый, Кофе с Молоком, Кофе, Риет из Лосося с Мягким Творогом, Блины Домашние. Lunch: Пицца с Мясом и Овощами, Мандарин, Батончик Мюсли. Przekąski/Inne: Торт "Фруктовые Кусочки". więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|