|
tussendoel bereikt= - 9 kg en officieel de overgang van overgewicht naar normaal gewicht.
Ik ben er nog lang niet maar is toch reeds een mooi begin😁😁😁
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 59,25g | Białk: 71,22g | Węglo: 110,98g.
Śniadanie: Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Ijsbergsla, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Delhaize Warm Gerookte Zalm, Delhaize Kerstomaten, AH Wortelwrap. Obiad: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aldi Gemalen Kaas, Gekookte Bloemkool (Vers), Broccoli, AH Kipgehakt. Przekąski/Inne: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Leonidas Praline, Belvita Breakfast, Twix Twix Mini, Chocoladecake. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|