|
La visita è andata bene ho perso un altro po’ di massa grassa anche se massa muscolare e massa magra sono fisse.
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 35,53g | Białk: 93,50g | Węglo: 211,08g.
Śniadanie: Tè (Infuso), Kellogg's Nice Morning, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Total 0%. Lunch: Cipolle, Scotti Riso Integrale 10', Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus 6 Fiori di Nasello , Zucchine. Obiad: Carote, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Lattuga, Pomodori, Finocchio Crudo, Carote. Przekąski/Inne: Tè (Infuso), Mandorle. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
24 maj 19 przez użytkownika: Cristiana67
|
24 maj 19 przez użytkownika: Devueltayvuelta
|
24 maj 19 przez użytkownika: wertyuii
|
Curiosità di che anno sei ?
26 maj 19 przez użytkownika: Augusto_S
|
Io? Comunque io ho 25 anni
26 maj 19 przez użytkownika: wertyuii
|
28 maj 19 przez użytkownika: mandala1979
|
😍hai la,stessa età di mio figlio 🤗
28 maj 19 przez użytkownika: Cristiana67
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|