Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2019
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3492 kcal
|
Tłusz: 162,26g | Białk: 128,10g | Węglo: 260,74g.
Śniadanie: U Miel de Fleurs, Bio Village Beurre Doux, Pain Grillé. Lunch: Pain, Carrefour Bio Vinaigre de Cidre BIO, Grimbergen Bière Blonde, gateau marbre faisselle chocolat, Salade Verte, Lasagne à la Viande, Poivrons Rouges Doux, Mozzarella, Cacahuètes en Coques (Coques Non Consommées), Chips. Obiad: Vin Chardonnay, gateau marbre faisselle chocolat, Pain, Olives Vertes, Chips, Fromage de Chèvre, Camembert, Hénaff Rillettes Pur Porc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Filet Mignon de Porc, Bière Légère. więcej...
|
|
2849 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Stanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Spanie - 5 godziny i 57 minut, HIIT - 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 18 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ah oui ! C’est gentil. Mais tu sais j’avais beaucoup pris très vite donc ça redescend facile pour le moment ;)
Bon courage à toi pour tes objectifs 😙
26 maj 19 przez użytkownika: jeanettecrayon
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeanettecrayon
|