|
Up a bit today, but doing well. I am taking today off -- so got the chance to sleep in a bit. Will head off to the gym soon.
Be Happy!
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 66,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2141 kcal
|
Tłusz: 126,19g | Białk: 170,93g | Węglo: 123,02g.
Śniadanie: Heavy Whipping Cream, High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Lunch: pita, Chicken Souvlaki, Tzatziki Dip, Greek Salad. Obiad: trader joes chicken meatballs, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Carbmaster Yogurt, Buttermilk Ranch, Extra Sharp Cheddar Cheese, Zucchini, Egg. Przekąski/Inne: Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Sugar Free Dark Chocolate, Strawberry Cheesecake, Stringsters String Cheese. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|