Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2019
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 60,07g | Białk: 71,16g | Węglo: 149,82g.
Śniadanie: Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Кунжутное Масло, Ого Кунжут, Капуста Белокочанная, Помидоры, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Obiad: Куриная Грудка Вареная, Овощная Запеканка, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Капучино, Изюм (без Косточек), Мороженое, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Щедрые Хлебцы Ржаные. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Красная. więcej...
|
|
2625 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|