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Voltei a emagrecer fazendo jejum intermitente e a dieta do ovo, estava com 92,2 kg , havia me descontrolado e saído do foco e ganhado peso , terça-feira voltei ao foco , hoje estou 89,4 kg . Graças a Deus estou retornando 🙏😻
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89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 54,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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659 kcal
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Tłusz: 33,42g | Białk: 23,88g | Węglo: 67,69g.
Śniadanie: Club Social Bolacha Integral, Café com Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Jiló, Abobrinha, Costela de Porco. Obiad: BH Pão de Queijo. Przekąski/Inne: Pêra Portuguesa. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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