Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2019
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 52,10g | Białk: 66,51g | Węglo: 118,18g.
Śniadanie: キユーピー 深煎りごまドレッシング, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, オクラ, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, 森永乳業 ビヒダスBB536, ヤクルト 朝のフルーツ青汁, ファミリーマート ローストバターの香り豊かなクロワッサン. Lunch: チキンカツ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ほうれん草のごま和え, 豚バラ大根, セブンイレブン もち麦ご飯, だし巻き卵. Obiad: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, イオン株式会社 キャベツの千切り, ほうれん草のごま和え, 豚バラ大根, 雑穀米, 炒り豆腐. Przekąski/Inne: 炒り豆腐. więcej...
|
|
1335 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Kąpiel - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|