Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2019
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 106,32g | Białk: 69,81g | Węglo: 53,64g.
Śniadanie: Colruyt Everyday Water, Campina Volle Room, Koffie, Gervais Petit Suisse, Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Blauwe Bessen, Tarwezemelen (Ruw). Lunch: Colruyt Everyday Water, Delhaize Avocado, Milbona Abdijkaas Romig, Atkins Crispbread. Obiad: Boter, Aldi Kokosmelk, Aldi Scampi, Sojascheuten, Saladinettes Wokmix Soja. Przekąski/Inne: Paranoten. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mieke.rottey
|