Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2019
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 43,82g | Białk: 60,99g | Węglo: 219,50g.
Śniadanie: Telur Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Lontong, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tahu Goreng, Daun Singkong, Ikan Asin, Wortel. Obiad: Wortel, Jamur Enoki, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam, Tahu Goreng, Inaco Jelly, Sirup, Mentimun (Kupas). Przekąski/Inne: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Gula Pasir, Roma Marie Susu. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|