Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2019
|
143 kg
Do tej pory straciłeś: 39,2 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3253 kcal
|
Tłusz: 150,17g | Białk: 122,90g | Węglo: 375,44g.
Śniadanie: Avocados , Pick n Pay Pork Sausage, Bacon, Scrambled Egg . Lunch: Orange Juice , Woolworths Chocolate Brownies, Bananas , Peanut Butter, Plain Waffle, Shawarma. Obiad: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Coconut Milk, Woolworths Raw Almonds, Wazoogles Superfood Protein Shake , Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Bananas , Maynards Fruit Jelly Beans, Fanta Orange (500 ml). Przekąski/Inne: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, PnP Ginger Biscuits, Lipton Ice Tea Lemon. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|