Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2019
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 47,17g | Białk: 49,79g | Węglo: 111,77g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Cucumber (with Peel), Woolworths Deboned Savoury Chicken, Salt, Soy Sauce, Woolworths Black Truffle Flavoured Olive Oil, Radish, Woolworths Sugar Snap Peas, Yellow Sweet Peppers, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Black Pepper, Portabella Mushrooms. Obiad: Vegetable Spring Roll, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , White Rice, Rogan Josh, Sour Dough Bread. Przekąski/Inne: Fitch & Leedes Pink Tonic Sugar Free, Gin. więcej...
|
|
2294 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|