Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2019
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 61,56g | Białk: 98,13g | Węglo: 136,84g.
Śniadanie: Сыр Синий или Рокфор, Хлеб, Кедровые Орехи , Капучино. Lunch: Торт, Макарун, Капучино. Obiad: Куриное Филе. Przekąski/Inne: Помидоры, Банан, Шампанское, Сладкий Красный Перец, Торт, Сыр Синий или Рокфор, Куриное Филе. więcej...
|
|
2561 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Sauna - 5 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 20 minut, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|